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味噌裡的高鹽分台南搬家推薦對高血壓跟胃癌會有影響嗎？愛喝味噌湯的小編終於找到有證據的解答了搬家 台南這篇文章就是從許多實驗數據來解開這一直沒被說清楚的疑惑喔！

味噌湯的高鹽分，對血壓會有影響嗎？

在製造味噌的過程中會添加鹽巴—大量的鹽，光一碗味噌湯可能就直逼美國心臟協會（American Heart Association）建議上限的一半台南搬家推薦所以我都下意識避點菜單上的味噌湯，但後來認真研究後的發現讓我非常驚訝台南 搬家 

 

避免鹽分的主要原因有兩個：胃癌和高血壓。過度攝取鹽份是搬家公司可能導致」胃癌的原因台南搬家推薦美國每年都有好幾千件因攝取鹽分過量的胃癌案例。胃癌風險提高跟鹽份攝取有關，與抽菸或酗酒不分軒輊台南搬家推薦但可能只有鴉片吸食或每天吃肉的一半危險台南 搬家一份近五十萬人參與的研究發現台南搬家推薦每日吃肉（約一疊牌的大小）導致胃癌的機率高達五倍之多。 

 

或許這就是為何主要吃植物蔬食的人的風險明顯低很多。但胃癌高風險不只跟鈉含量高的加工肉品和鹹魚等肉類息息相關—醃漬蔬菜也一樣。香辣的醃漬蔬菜小菜—泡菜是韓國飲食的主食台南搬家推薦說明了韓國的胃癌發生率為何會居世界之冠。但味噌不會提高罹癌風險，大豆的抗癌效果可能抵消了鹽的致癌效果。例如食用豆腐會降低五○％胃癌風險，鹽份則增加五○％的罹癌風險，所以兩者彼此抵消台南 搬家蔥蒜（洋蔥）的蔬菜家族的保護力可能讓加入蒜頭或青蔥的味噌湯增加抗癌機率。 

 

但我們避免鹽份的主因不是癌症。味噌湯和高血壓的關係又如何？情況應該也很類似。味噌湯裡的鹽會讓血壓升高，而味噌湯的大豆蛋白質則可降血壓。例如要是你比較豆奶和脫脂牛奶（去掉飽和乳脂後比較更公平）台南搬家推薦豆奶降低血壓的功效是脫脂牛奶的九倍台南 搬家但大豆的好處足以抵消味噌鹽份的後遺症嗎？日本研究人員決定找出答案。 

 

四年來，他們研究追蹤六十歲血壓正常的男女性，把他們分為兩個類組：一天喝兩碗以上味噌湯的人，還有一天只喝一碗以下的人，觀察誰比較可能診斷出高血壓。一天兩碗味噌湯就像每日飲食多加半茶匙鹽巴，但一天喝兩碗味增湯的人得到高血壓的風險卻足足降低五倍。研究員的結論是：搬家公司味噌湯的研究結果指出台南搬家推薦味噌的抗高血壓功效很可能壓過鹽份帶來的高血壓風險。」結論就是味噌湯可能具有保護作用。

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▲光山新馬寺正式開光落成，自此肩負起在馬來西亞、新加坡兩國高豎法幢、弘揚人間佛教的重任。（圖／佛光山人間社提供）

「馬來西亞新加坡，善心人士何其多；合作興建新馬寺台南搬家推薦為度眾生證聖果台南 搬家」殊勝莊嚴的佛像玉雕壁畫，恭敬虔誠的開光法語，代表著佛光山新馬寺正式開光落成，自此肩負起在馬來西亞搬家新加坡兩國高豎法幢、弘揚人間佛教的重任。

7日在莊嚴的梵唄禮讚聲中，由佛光山寺住持心保和尚搬家佛光山退居和尚心定和尚、北京光中文教館執行長慧寬法師、佛光山南非南華寺住持慧昉法師、佛光山西來寺住持慧東法師等五大師，為新馬寺大雄寶殿「人間佛教行化圖」玉雕壁畫主持開光儀式。

心定和尚開光表示，現前新馬寺寶地台南搬家推薦乃於1997年，由虔誠之三寶弟子沈永安居士，協助取得此一寶地，由滿可法師用心規畫設計台南搬家推薦籌款興建；後由現任住持覺誠法師繼續內外設備台南搬家推薦其間由新加坡、馬來西亞諸多護法信徒，不斷樂捐工程善款，終於圓滿完成。今日欣逢馬來西亞、新加坡搬家印尼、泰國、汶萊等五個國家的佛光人，聯合承辦國際佛光會世界總會第六屆第三次理事會議之際，數千全球佛光人海會雲來集，更增新馬寺落成開光之彩，正是諸佛開顏台南搬家推薦龍天歡喜。

接著，五位主法和尚面向搬家公司人間佛教行化圖」玉雕壁畫，按照中國佛教的傳統儀式，用毛巾、鏡子、朱砂毛筆對著佛像玉雕壁畫開光。此時正逢國際佛光會世界總會在新馬寺召開理事會議台南搬家推薦海內外佛光人連同新馬兩地的貴賓、民眾逾5千人見證這殊勝莊嚴的一刻，內心無不感動莫名台南 搬家

在場出席與會的嘉賓包括馬來西亞交通部長拿督斯里廖中萊搬家馬來西亞首相政治秘書王乃志、台北經濟文化辦事處代表章計平、馬華柔州聯委會秘書謝松清上議員搬家前檳州首席部長丹斯里許子根搬家新加坡佛教總會主席廣品法師、馬來西亞佛教總會副總會長禪亮法師、國際佛光會世界總會署理會長慈容法師、佛光山慈悲社會福利基金會董事長依來法師、佛光山新馬泰印教區總住持覺誠法師、佛光山系統大學總校長楊朝祥、南方大學學院校長祝家華搬家教育部副部長特別事務官張瑞慈、新山中華公會會長拿督斯里鄭金財，以及馬新兩國各界重要代表均出席觀禮。

心保和尚致詞表示台南搬家推薦佛法的本質，在於教育自己台南搬家推薦而佛陀本身就是一位教育家台南搬家推薦可以將凡人教育成聖賢、解脫者。「星雲大師秉持佛陀的理念，自佛光山開山以來，一直以教育為重心。」
 
心保和尚指出，新馬寺不只是弘法的場所，更將是一所教育中心。感謝各方大德、護法功德主的用心，新馬寺的一磚一瓦，都代表著我們不忘初心的理念。

開光落成儀式隆重，開光典禮前，120名各界貴賓在大雄寶殿殿外剪綵，隨著慧傳法師所言「一剪，剪開障礙，帶來吉祥；二剪，剪開煩惱，獲得光明；三剪台南搬家推薦剪開無明台南搬家推薦帶來智慧。讓夢想升空搬家希望成真，大眾所求滿願台南 搬家」的祈願祝禱台南搬家推薦彩球冉冉升空，另一端數千顆彩球從天而降台南搬家推薦象徵菩提種子遍灑大地。從玉雕揭幕、薰壇灑淨、敦煌獻供搬家祈願祝禱台南搬家推薦各個環扣都殊勝莊嚴，讓與會者心生法喜。

典禮圓滿前，各界致贈紀念品，由心保和尚代表接受。與此同時，新馬寺合唱團獻唱星雲大師作詞的「歌頌偉大的佛陀」佛教聖歌，代表在場所有人對佛陀無盡的崇敬、感恩，自此新馬寺正法永存、佛光普照。正法永存、佛光普照。